全身デトックス

日々溜まる、身体の中の老廃物。 汗をかいたらいい、という考えもありますが、 実は、尿から20% なんと便からは75%も排出されるとか。 汗は2%くらいの排出量のようですよ。 と言う事は、トイレ事情はとっても大切という事で続きを読む全身デトックス[…]

大寒、真っ最中。

寒いですね。 ブログはある程度、予約投稿が可能ですが、 季節感や天気がずれるので、あまり書き溜めたりはしていません。 基本的には、代謝がいい方なので寒がりな方ではありません。 でも、寒い。 身体の乾燥が気になるので、カイ続きを読む大寒、真っ最中。[…]

温活?!

温活という言葉を、ユーキャンのCMで初めて知りました。 なんでも「活」付けるんですね。 就活くらいしか知らなかった。   やはり身体は温めた方が良く、冷えてしまうとどうしても 身体にとっては良くない事が多そうで続きを読む温活?![…]

花冷え?寒の戻り?

近頃、寒いな・・・と感じる事ありますよね? 2月頃から4月にかけて、春の温かい日が続く時に、 一時的に寒さがぶり返す事を「寒の戻り」というそうです。 花冷えは、桜の花が咲く頃の寒さの事を言うそうです。 最近寒く感じて、こ続きを読む花冷え?寒の戻り?[…]