梅雨時期の健康対策

すっかり梅雨入りし、しばらくは憂鬱な日々が続きますね。 湿気が気になるので、ドライを付けて過ごす事も多くなります。 梅雨時期は、特に体調を崩しやすくなります。 気象病というのも知るようになり、様々な体調不良や病気があるの続きを読む梅雨時期の健康対策[…]

全身デトックス

日々溜まる、身体の中の老廃物。 汗をかいたらいい、という考えもありますが、 実は、尿から20% なんと便からは75%も排出されるとか。 汗は2%くらいの排出量のようですよ。 と言う事は、トイレ事情はとっても大切という事で続きを読む全身デトックス[…]

大寒、真っ最中。

寒いですね。 ブログはある程度、予約投稿が可能ですが、 季節感や天気がずれるので、あまり書き溜めたりはしていません。 基本的には、代謝がいい方なので寒がりな方ではありません。 でも、寒い。 身体の乾燥が気になるので、カイ続きを読む大寒、真っ最中。[…]

温活?!

温活という言葉を、ユーキャンのCMで初めて知りました。 なんでも「活」付けるんですね。 就活くらいしか知らなかった。   やはり身体は温めた方が良く、冷えてしまうとどうしても 身体にとっては良くない事が多そうで続きを読む温活?![…]