体調管理

暑かった日も、少しずつ秋めいてきそうですね。 まだ油断ならないと思っていますが・・・。 涼しくなると、身体の疲れがどっと出てきます。 夜更かしせずに、ゆっくりと睡眠をとる事が肝心です。   お風呂で身体をほぐし続きを読む体調管理[…]

リラックスアロマ

暑い日々。 よく眠れていますか? 冷房をガンガンにかけて、掛け布団にくるまって寝るタイプ? 寝入るまで、冷房をかけてタイマーで切れるようにしておいタイプ? あまりの暑さに、どんな風に寝ても微妙な気がしてしまいますね。 質続きを読むリラックスアロマ[…]

精油で生活に彩りを

寒暖差もあり、今年はウィルスの件もあり、 気忙しい毎日になっています。 大人にとっても、子供にとってもストレスフルな日々・・・。 お部屋の空気をフレッシュにして、 癒しの香りで落ち着きませんか?   ファブリッ続きを読む精油で生活に彩りを[…]