リラックスアロマ

暑い日々。 よく眠れていますか? 冷房をガンガンにかけて、掛け布団にくるまって寝るタイプ? 寝入るまで、冷房をかけてタイマーで切れるようにしておいタイプ? あまりの暑さに、どんな風に寝ても微妙な気がしてしまいますね。 質続きを読むリラックスアロマ[…]

身体と意識

暑いですね。 ついに、会社のクーラーの効きが悪く感じるほどの暑さです。 これまで、あまり動いて来なかったので、 この8月はトレーニングをするようにしています。 汗をかくのですが、トレーナーさんが汗をかく、という事を 肯定続きを読む身体と意識[…]