ピースフルな香りで、ゆっくり休む

寒さの最後の厳しさを増してきていますね。

2月に入って、寒いながらも春の気配を感じます。

寒さに肩にチカラが入って、首まで凝り固まってしまいますね。

 

良い香りを鼻から吸って、深い呼吸をすると、

少し身体の緊張も解けてきます。

その状態で、ゆっくり首を回すストレッチをすると、後頭部まで痛いような凝りがほぐれてきます。

できれば、良い香りの湯舟に浸かりながら、首をゆっくり回すのがオススメ。

すっきりした香りが好きな方は、女性にもお試し頂きたいのが、ドレスナーエッセンスのメンズシリーズの香り。

リラックスは、シダーウッドとベルガモットの香りで、森林を思わせるウッド系の優しいアロマで、

深呼吸にもぴったり。

フレッシュは、ユーカリとレモンの香りなので、すっきりした香りの好む方は好きだと思います。

こちちも、身体をほぐしてフレッシュな気分になるのに、ぴったりの香り。

両方共に、バスソルトなのでミネラルもたっぷり。

肩まで浸かって、その後ゆっくり肩を回して、背中の大きな筋肉を動かしてみる、

更に首を左右に倒して、縮こまった筋を伸ばしてみて下さい。

血流も良くなり、身体が軽くなったような感じがします。

お風呂でしっかり体温が上がると、自然な体温低下と共に眠くなってくるので、

ゆったりとした気分で、眠りにつく事ができるかもしれませんね。

 

少しでも疲れを落として、ゆったりした気分で夜を迎える事ができると、いいですよね。

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