お部屋の中を快適に

コロナウィルスに関するニュースが、大変多くて気も滅入りがちですが・・・、

知り合いの方に、暗く落ち込んでしまうと免疫力も下がるから、と、

ニュースを見るのは、最低限にとどめた方が良いのでは、と教えてもらいました。

確かにそうですね。

今は、一人一人が個人の健康を保つために、出来ることをすればいいと思います。

その一つが免疫力を下げないようにすること。

睡眠不足は、体温を下げてしまうので、よく眠ること。

ストレスを少しでも軽減するために、お部屋を快適にするのはどうでしょうか?

香りに癒されたり、キャンドルの炎を見てみたり。

ゆったりと過ごす事もオススメします。

 

精油の香りが心地よい、アロマディフューザーもいいですよ。

丸みがかわいい、ハロームディフューザー

香りは、ベルガモット・ユーカリ・ラベンダーの3種類。

ベルガモットをトイレに置いてみましたが、良い香りです!

もう少し小さくてかわいらしいのは、こちら!

アロマティックディフューザー。

かわいらしい動物のリードが、香りを広げてくれます。

香りは4種類。

オレンジミントの香り、レモンローズマリーの香り、

ラベンダーオレンジの香り、ユーカリグレープフルーツの香りです。

良い香りがすると、思わず深呼吸したくなります。

呼吸を深くして、身体をリラックスさせてあげましょう。

ちょっとした工夫で、心地よい空間になりそうです。

ぜひ、一工夫してみませんか?

 

リガーレオンライン

 

 

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