約１か月間の、外出を控える生活・・・。
久しぶりにゆっくり出来る！と思う方や、どうしよう・・・と思っている方と
様々な状況にあると思います。
健康でけは、自分で守る必要のある大事なことなので、
簡単にできる健康法としての入浴のススメ☆です。
～湯舟の利点～
まずは、温熱効果。
湯舟に浸かる事で、血のめぐりがよくなります。
酵素や栄養を含んだ新鮮な血液が、全身をめぐることで
血液中の老廃物などが運ばれていきます。
全身浴で、じっくり温めるからこそ起こる現象で、
シャワーだけでは、なかなかそこまでの効果は難しいそう。
これだけでも、湯舟に入ろうかな・・・と思ってしまいますね。
よく聞く老廃物、これは何でしょうか？
調べてみると、身体の中で作られた代謝産物で不必要になったもの。
二酸化炭素・尿素・尿酸・クレアチニンや食品添加物や、大気汚染物質まで、
人の身体に必要のないものだそうで、
本来は、汗や毎日のトイレで排泄されていくそう。
身体が冷えたり、寝不足したりで、
身体にしっかり溜めていそうですね。
身体の冷えと寝不足は、経験から言ってます・・・。
私も、毎日入浴するように心がけ始めました！！
そして、ある日の入浴剤。
ドレスナーエッセンス バスルト メリッサバレリアン
ドレスナーエッセンスは、好きすぎて、たくさん持っているのですが、
バスソルトは入った事がなかったので、早速使って(浸かって）みました。
写真にあるように、キレイなブルーのパウダーですが、
お湯の色も海のような、美しいブルーになります！！
何より、香り！
レモンバームとバレリアンのさわやかな香りが、バスルーム全体を包みます。
もう、びっくり。
ソルトってね、香りはふわ～～～って消えるパターンが多いのかな、って思ってたんです。
ドレスナーは違った。
これはいい。
他の香りも入ってみよう。
また、入浴することのいい事と、
日々使ってみた入浴剤をレビューします。
それでは、ウィルスに負けない健康を！