湯舟の利点☆

約1か月間の、外出を控える生活・・・。

久しぶりにゆっくり出来る!と思う方や、どうしよう・・・と思っている方と

様々な状況にあると思います。

健康でけは、自分で守る必要のある大事なことなので、

簡単にできる健康法としての入浴のススメ☆です。

 

~湯舟の利点~

まずは、温熱効果。

湯舟に浸かる事で、血のめぐりがよくなります。

酵素や栄養を含んだ新鮮な血液が、全身をめぐることで

血液中の老廃物などが運ばれていきます。

全身浴で、じっくり温めるからこそ起こる現象で、

シャワーだけでは、なかなかそこまでの効果は難しいそう。

 

これだけでも、湯舟に入ろうかな・・・と思ってしまいますね。

よく聞く老廃物、これは何でしょうか?

調べてみると、身体の中で作られた代謝産物で不必要になったもの。

二酸化炭素・尿素・尿酸・クレアチニンや食品添加物や、大気汚染物質まで、

人の身体に必要のないものだそうで、

本来は、汗や毎日のトイレで排泄されていくそう。

身体が冷えたり、寝不足したりで、

身体にしっかり溜めていそうですね。

身体の冷えと寝不足は、経験から言ってます・・・。

 

私も、毎日入浴するように心がけ始めました!!

そして、ある日の入浴剤。

ドレスナーエッセンス バスルト  メリッサバレリアン

 

ドレスナーエッセンスは、好きすぎて、たくさん持っているのですが、

バスソルトは入った事がなかったので、早速使って(浸かって)みました。

写真にあるように、キレイなブルーのパウダーですが、

お湯の色も海のような、美しいブルーになります!!

何より、香り!

レモンバームとバレリアンのさわやかな香りが、バスルーム全体を包みます。

もう、びっくり。

ソルトってね、香りはふわ~~~って消えるパターンが多いのかな、って思ってたんです。

ドレスナーは違った。

これはいい。

他の香りも入ってみよう。

 

また、入浴することのいい事と、

日々使ってみた入浴剤をレビューします。

 

それでは、ウィルスに負けない健康を!

リガーレオンライン

 

 

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