暑いですね。
私は、ひどく汗をかきます。
みなさま、暑いし夏だから汗かきますよね？と言われます。
そんな量の汗ではありません。
一人で一瞬にしてシャワーを浴びたのか、という程です。
髪からもポタポタする程なので、暑苦しそうに見えるおじさんからも、二度見されます。
そんな私は、７月に入ったばかりでも既に２日以上、大汗をかいています。
汗をかきやすい私は、髪をシバってしまうと後頭部から首後ろが永遠に乾きません。
なので、暑苦しくても髪をおろしておかないと、辛いのです。
そんな状態に悩む私は、顔もすごいのでメイクはほぼできません。
全て流れてしまうので・・・。
顔の汗も拭くし、、、なので、皮脂も含めて顔表面の状態が悪いので、
この時期は、かなりしっかりスキンケアをします。
この時期は、汗や皮脂が混ざり合うので、混合肌用のクレンザーで肌表面を整えます。
こちらを、しっかり夜に使います。
もちろん、汗をかいているので、肌の内部は乾燥しています。
肌の奥まで水分を届けるために、肌表面の余計な汚れを取り除きます。
化粧水は、スプレータイプで肌に負担をかけないように行っています。
身体も皮膚もかなりダメージを追っているので、シートマスクをするときも、
水分補給を優先します。
後は、好きなクリームや乳液をしっかり塗って、早く寝ます。
もう、汗をかきすぎると疲れます。
知り合いから、数年前に「水毒」じゃないかと言われ、少しずつ水分摂取を減らして、
それでも、今はまだいい方です。
美容も、根本は健康から。
健康である事が、美につながると思っているので、まずは健康からですよね。
夜は胃に負担の少ない食事と、細かい事は気にしないでゆったりと過ごすことで、
少しはストレスも減るのではないでしょうか？
私は先日、バスルームまわりの掃除をがんばったので、
暑い時期は、簡単な掃除ですませておこうと思ってます。。
あとは、涼しくなってから考える。。。そんな感じでいかがでしょうか？